Bei uns findest du Yoga für jeden Moment:
Ashtanga, Vinyasa, Yin, unseren Yoga Circle mit wechselnden Lehrenden, Einzelunterricht und besondere Specials zur Entspannung und Achtsamkeit.
Wir möchten einen Raum schaffen, der gemütlich und einladend ist, auf persönlicher Ebene berührt und zu deinem Wohlfühlort wird – deinem Yogazuhause.
Unser Yoga Angebot
Bei uns findest du Yoga für jeden Moment: Ashtanga, Vinyasa, Yin, Einzelunterricht und besondere Specials zur Entspannung und Achtsamkeit.
Wir möchten einen Raum schaffen, der gemütlich und einladend ist, auf persönlicher Ebene berührt und zu deinem Wohlfühlort wird – deinem Yogazuhause.
Vinyasa
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, bei dem Atmung und Bewegung synchron miteinander fließen.
Die Körperhaltungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen und einer kreativen Abfolge miteinander kombiniert, wobei die Atmung das verbindende Element ist. Somit entsteht ein Flow – eine „Meditation in Bewegung“.
Ashtanga
Eine strukturierte Praxis, die auf der traditionellen Ashtanga-Sequenz basiert.
Du übst die erste Serie des Ashtanga Yoga, Chikitsa (bedeutet: Yoga Therapie), denn erst mit Beherrschen einer Serie, gehen die Übenden zur nächsten Serie über. Sie setzt sich aus insgesamt 41 Asanas zusammen – beginnend mit Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Asanas, Asanas im Sitzen, sowie einer Abschluss-Sequenz inklusive Savasana (Endentspannung).
Yin
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich von den dynamischen und kraftvollen Stilen unterscheidet.
Die Asanas im Yin Yoga werden größtenteils im Sitzen und im Liegen ausgeführt. Im Gegensatz zu anderen Yogastilen werden sie für längere Zeit gehalten – oft zwischen 2 und 10 Minuten (oder auch länger).
Dies ermöglicht Dir, in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen und so dort Verspannungen und Blockaden zu lösen
Yoga Circle
Jeden Sonntag öffnen wir den Raum für etwas Besonderes – unseren Yoga Circle.
Hier unterrichten wechselnde Lehrerinnen und bringen ihren ganz eigenen Stil, ihre Leidenschaft und ihr Wesen mit in die Praxis.
Mal ruhig und erdend, mal fließend und kraftvoll – jede Stunde ist anders und trägt die persönliche Handschrift der jeweiligen Lehrerin.
Lass dich überraschen, inspirieren und immer wieder neu berühren.
